Aktivitetsarmband
Vi har utsett Apple Watch Series 6 till bästa aktivitetsarmband då kvalitén och möjligheterna är så otroligt stora.
Vi har utsett Apple Watch Series 6 till bästa aktivitetsarmband då kvalitén och möjligheterna är så otroligt stora.
Om du är ute efter ett aktivitetsarmband så har du tur för vi har precis gjort en större genomgång av dem bästa aktivitetsarmbandet där ute. Allt för att hjälpa dig till ett hälsosammare liv! Vi börjar med att lista dem bästa alternativen utifrån vår köpguide som du hittar under topplistan.
För dig som har iPhone så är detta flaggskepp från Apple ett självklart val. Den har koll på din syremättnad, hjärtfrekvens och har EKG. Dessutom kan du hålla koll på din puls genom den pulsmätare som finns inbyggd. Kopplas ihop med Apples Hälsa app i din iPhone och har möjlighet att installera appar som kan kopplas till t.ex. blodtrycksmätare. Bäst i test och riktigt bra vibrationsalarm!
Vårat betyg: 10/10
En snygg smart klocka från Garmin med rund display. Har inbyggd pulsmätare som fungerar riktigt bra och en oximeter för att mäta din syrehalt i blodet.. Ganska bra batteritid och möjlighet att köra Spotify med nedladdad musik. Kan även hjälpa dig att hålla koll på sömnen och har givetvis väckarklocka. Riktigt bra val!
Vårat betyg: 9/10
Detta är flaggskeppet från Samsung och ett perfekt val för dig som har en Samsung-telefon. Klockan håller koll på dina steg, kalorier och har inbyggd pulsmätare. Den kör Samsung Tizen-system vilket innebär att appar kan installeras. Vill du koppla upp klockan så stöder den eSIM och har faktiskt stöd för 4G.
Vårat betyg: 9/10
Här har vi en prisvärd smart klocka från Huawei med läderrem som kommer med deras egna operativsystem. Möjligt att koppla upp den mot sin mobil och därmed få över notiser. Själva klockan har ett vibrationsalarm samt kan hålla koll på och mäta din puls.
Vårat betyg: 8/10
Riktigt trevlig smart klocka med aktivitetsarmaband i ett. Perfekt för gymmet eller vardagen för att hålla koll på dina aktiviteter. Den har inbyggd pulsmätare, syremättnadsmätare och du kan följa utvecklingen för bland annat pulsen i Garmin Connect-appen som du installerar på din mobil.
Vårat betyg: 8/10
Ett aktivitetsarmband som inte är långt i från en smart klocka. Den är vattentät och har en display som visar tid och notiser från din mobil. Den kan även hålla koll på din sömn och väcka dig genom att vibrera. Inbyggd pulsmätare och pulsoximeter för att mäta syret i blodet. Touch skärm för enkel styrning.
Vårat betyg: 8/10
Detta är Fitbits smarta klocka och den är riktigt bra och vattentät. Klarar att mäta din puls och föra över notiser från din mobil. Kommer med ett riktigt bra batteri som klarar upptill cirka en vecka. Har inbyggd vibrator som kan fungera som ett alarm när du behöver vakna.
Vårat betyg: 7/10
Denna smarta klocka är tänkt att fungera för sig själv och är avsedd för barn. Som aktivitetsarmband så har den stegräknare. För föräldrar så finns möjlighet att ringa klockan och prata med sitt barn eller skicka sms och ping. Låter även föräldrar håll koll med GPS var barnet befinner sig.
Vårat betyg: 7/10
Ett helt vattentätt aktivitetsarmband från Garmin. Har funktioner som klocka, stegräknare, distansräknare, kalorimätare och även sömnavläsning. Touchskärmen fungerar även i starkt sol vilket underlättar vid aktiviteter utomhus. Ett bra budgetval!
Vårat betyg: 6/10
Ett nytt och riktigt prisvärt aktivitetsarmband för dig med liten budget. Den räknar dina steg, kalorier och distans. Kopplar du den till mobilen så kan du se vilka nummer som ringer dig. Den kan även analysera din sömn och när du väl sover kan du bli väckt genom det inbyggda vibrationsalarmet.
Vårat betyg: 6/10
Topplistan ovanför innehåller testvinnare utifrån våra egna tester men även utifrån utomstående test. Genom att välja ett av dessa kan du vara säker på att göra ett bra val. Vi har med de populäraste alternativen från Apple, Samsung, Fitbit och givetvis Garmin och du finner alternativ som kan kopplas ihop med blodtryck eller t.ex. kommer med GPS.
För dig som inte har haft ett aktivitetsarmband innan så kan denna fråga vara intressant. Kortfattat kan man säga att ett aktivitetsarmband hjälp dig att mäta din aktivitet. De enklaste aktivitetsarmbanden räknar ofta steg och kalorier och inte så mycket mer än.
Sedan finns det mer avancerade aktivitetsarmband som kommer med hjärtfrekvensmätare, pulsoximeter och EKG. När man kommer in på de mer avancerade modellerna så är det ofta så att man snabbt kommer in på smarta klockor med aktivitetsfunktioner och där är det populäraste valet Apple Watch.
De är bra för att du får ytterligare någon motiverar dig att röra dig mer. För många är detta ett problem i dagens samhälle och genom att då t.ex. hålla koll på kaloriförbrukning så får du snabbt feedback på att du rört dig för lite.
Fokuserar man på andra funktion så är en väldigt uppskattad av många väckarklocka. Sover man två i samma säng så är ofta en traditionellt väckarklocka en dålig ide då den väcker båda. Har men ett aktivitetsarmband med väckarklocka så blir man istället väckt av små pulser eller vibrationer, det fungerar ofta otroligt bra!
Om du vill ha något billigt och enkelt så är ett aktivitetsarmband ett bra val. Det är enklare att använda då det har mindre funktioner och passar därför bra för äldre och barn. Lika så om du vill ha aktivitetsarmbandet på din ankel, vrist eller runt fotleden för att kanske gömma undan det lite diskret. För dig som är nybörjare är detta även ett bra val då du kan köra utan mobil och app om du önskar. Visserligen missar du ofta en del funktionalitet som fina grafer men om du har armbandet för att på daglig basis hålla koll på att du rör dig så kommer det fungera utmärkt.
Väljer du däremot en smart klocka så kan du se det lite som en hybrid av ett aktivitetsarmband och en mobil. En smart klocka har ofta betydligt fler funktioner och möjligheter. Med en Apple Watch t.ex. så får du tillgång till kontinuerlig pulsmätning och EKG på nyare modeller. Det som är finurligt är att allt samlas i Apple Hälsa i din iPhone och detta kan du sedan visa upp i sjukvården om du skulle råka ut för någon åkomma.
För de som har högt blodtryck eller villa hålla koll så är en god ide att välja en modell som kan koppla mot t.ex. Apple Watch och Apple Hälsa för att smidigare ha koll och kunna få det dokumenterat. Har man problem med hjärtat så finns EKG på nyare modeller av Apple Watch vilket hjälper en att snabbt testa och vid behov larma sjukvård. En klocka har helt enkelt större möjligheter och hjälper dig att behålla din hälsa på topp och kan ge feedback om så inte är fallet.
Utöver hälsoaspekten så är en smart klocka en bra förlängning av mobilen. Du har ofta möjligheten till att läsa notiser och sms på klockan. För dig gillar löpning och inte vill ha med mobilen så kan du t.ex. med en Apple Watch lägga in Spotify för musik och varför inte använda en löpapp så du sedan på GPS kan se rutt, distans och hastighet.
Nej, generellt skulle vi säga. Det vanliga istället är att aktivitetsarmbanden kommer med olika längder på själva armbandet vilket gör att man kan byta det. Det innebär att även ungdomar och barn kan använda de vanliga modellerna.
En annan fördel med aktivitetsarmband och smarta klockor som låter dig byta armband är att du kan få vilken färg du vill t.ex. rosa, lila eller varför inte guld. Och gillar du inte gummimaterialet som brukar vara standard, varför inte byta mot läder eller tyg? Och skulle du vara allergisk mot nickel så gör det att du kan välja ett armband utan det.
Nej, normalt så är alla armband avsedda för både kvinna och man. Eftersom själva armbanden är utbytbara på de allra flesta aktivitetsarmbanden så blir de istället deras design som avgör vilka armband som passar till vem.
Nästan alla armband kopplas upp via mobil och då används Bluetooth som är extremt energisnålt. För att koppla upp krävs därför i princip vilken iPhone eller Android-mobil som helst. Vissa smarta klockor har även så de kan kopplas upp via mobilnätet och då är det vanligast att de har eSIM, även om det finns modeller med klassiska SIM-kort med. Fördelen med dessa klockor är då att man kan använda de utan en mobil för t.ex. ringa/ta emot samtal.
Nästan alla går att koppla. Men har du en Android-klocka så kanske inte allt fungerar så bra. För att allt skall vara kompatibelt med iPhone så rekommenderar vi Apple Watch. Men inte bara just för att allt kommer fungera perfekt, men för att Apple Watch är ledande inom segmentet smart klocka med aktivitets och hälso-funktioner vilket du kan se i vårt omdöme längre upp på sidan.
Har man ett aktivitetsarmband så är det fullt rimligt att man vill ha koll på sin hälsa och då är vikt en faktor. Kör man med Fitbit så är deras egna vågar bäst då man snyggt får allt sammanställt i appen.
Kör man däremot Apple Watch så rekommenderar vi Nokias vågar som kan dela din vikt till Apple Hälsa och därmed sammanställa allt åt dig.
Vi har främst testat Apple Watch och där har vi tagit reda på vilka aktiviteter den kan mäta. Vi har börjat med cykling och oavsett om vi startar en träning eller bara cyklar så ger den utslag på rörelsekalorier. Så den fungerar väldigt bra för cykling och även om vi inte testat så tror vi på samma utfall för ridning.
Hur fungerar den för styrketräning då? Helt okej! Den har ett inbyggt träningsprogram och aktiverar man det så börjar den mäta kalorier och har koll på puls och tidsåtgång. När passet är över så får man en snygg sammanställning.
En fråga vi har fått är även ifall man får steg när man är ute och promenerar med barnvagn och även det har vi testat och det fungerar som tänkt. Trots att man håller i barnvagnen med båda händerna och går så registeras stegen som de bör. Detta vet vi att vissa andra billigare aktivitetsarmband har problem med, men i vårt fall med Apple Watch så fungerade det.
Vi har även testat att simma med Apple Watch och startar man ingen träning och simmar ett par längder med de vattentäta modellerna (de nyare) så kommer Apple Watch att fråga ifall man simmar och vilja starta en träning. Oavsett så tjänar man in rörelsekalorier.
Egentligen behöver du inte tänka på speciellt mycket. Det viktiga är att du ser till att aktivitetsarmbandet har de funktioner som är viktigast för dig samt att du får med ett armband som passar. De flesta aktivitetsarmband kommer just med flera band för att de skall passa alla. Egenskapar som är värda att tänka på:
Behöver du kunna bli väckt diskret? Många aktivitetsarmband kan väcka dig genom små vibrationer som gör att andra i din omgivning inte vaknar.
Samtliga aktivitetsarmband klarar en hel dag, men de enklare kan ofta klara uppemot 1 vecka.
Att köpa ett billigt aktivitetsarmband är alltid kul, men var inte dumsnål. Ett lite dyrare kan ha många fler funktioner.
På en smart klocka så är en stor display riktig hjälpsam för att läsa sms och notiser. Medan på ett aktivitetsarmband så klarar du dig ofta utan en fullständig display.
Olika aktivitetsarmband ser olika ut och väljer du en smart klocka så har du ofta rund eller mer fyrkantig design att välja på. Vi rekommenderar alltid de fyrkantiga, en rund må se snyggare ut men när det kommer till att läsa texter/sms på den så är det tyvärr uselt i jämförelse med en fyrkantig.
Har du en smart klocka så gör GPSen den mer användbar och roligare. Du kan t.ex. se var du cyklat/sprungit eller faktiskt använda klockan för att navigera när du är ute och promenerar. Är det ett barn som använder den så kan du även använda ”hitta vänner” för att hålla koll på vart ditt barn befinner sig.
Om du har behov av att mäta syre i blodet så behöver du titta så oximeter finns med bland specifikationerna.
Att mäta din sömn och sömnkvalite kan vara intressant fakta. Kanske märker du att du sover sämre än du borde och därmed får för lite djupsömn.
Om du planerar att simma med klockan eller ha den i vattniga miljöer så är det en god ide att välja en klocka eller ett aktivitetsarmband som är vattenätt.
Vill du ha ett aktivitetsarmband eller en smart klocka egentligen?
Det är alltid vettigt att välja t.ex. en Apple Watch om du har en iPhone.
Hur vill du använda aktivitetsarmbandet? Tänk igenom dina behov ordentligt.
Tycker du det verkar dyrt? Välj Garmin Vivofit 4 som är vårt bästa budgetval.