GPS-sportklockor · Guide
Sportprofiler och dataskärmar: vad du behöver
De flesta GPS-sportklockor har långt fler sportprofiler förinstallerade än du någonsin kommer använda. Det korta svaret: räkna ut vilka två eller tre sporter du faktiskt tränar regelbundet och kontrollera att klockan har djupa profiler för just dem, snarare än att fastna i det totala antalet profiler i specifikationslistan.
Vad en sportprofil egentligen gör
En sportprofil är en förinställning som talar om för klockan vilka sensorer den ska lyssna på, vilka dataskärmar som visas och hur mätvärden ska tolkas för just den aktiviteten. En löpprofil räknar tempo per kilometer och steg, medan en cykelprofil istället visar hastighet och kan koppla kadens- och effektsensorer. Byter du inte profil vid rätt tillfälle riskerar mätvärdena att bli missvisande, till exempel att klockan försöker räkna steg under en cykeltur.
Garmin grupperar sina klockor efter just träningsanvändning och vilka profiler som ingår, vilket är värt att kontrollera specifikt mot din egen träning snarare än att bara jämföra det totala antalet profiler mellan modeller.
Dataskärmar – vad du faktiskt vill se i farten
Utöver själva sportprofilen kan de flesta klockor anpassa vilka mätvärden som visas på skärmen under passet, ofta uppdelat i flera skärmar du bläddrar mellan. Vanliga val är tempo, sträcka, tid, puls och pulszon, men många klockor låter dig även lägga till mer specifika mått som stegfrekvens eller kadens om du kopplat rätt sensor. Färre, tydligt valda mätvärden per skärm är oftast lättare att läsa i farten än en skärm proppad full av siffror.
Snabbfakta sportprofiler
- Sportprofil
- Förinställning som styr sensorer, dataskärmar och tolkning av mätvärden per aktivitet
- Dataskärmar
- Anpassningsbara vyer med de mätvärden du valt att visa under passet
- Multisportprofil
- Växlar automatiskt mellan flera profiler i samma sammanhängande pass
- Sensorkoppling
- Varje profil kan kopplas till olika externa sensorer, som puls- eller effektmätare
Tips: börja med klockans standarduppsättning av dataskärmar och justera först när du märker att du saknar ett specifikt mätvärde i farten, istället för att bygga en avancerad uppsättning direkt.
De flesta sportprofiler kan också kopplas till larm och varningar som hjälper dig hålla ett mål under passet, till exempel ett tempolarm som varnar om du springer snabbare eller långsammare än ett valt intervall, eller ett varvlarm som markerar varje kilometer automatiskt. Den typen av larm är särskilt användbar vid strukturerad träning, som intervaller eller tempopass, där det annars är lätt att tappa koll på farten mitt i ansträngningen. Kontrollera vilka larmtyper som ingår i respektive sportprofil om du planerar att träna efter tempo- eller pulszoner regelbundet.
När flera profiler i samma pass behövs
Tränar du en sport i taget räcker det att klockan har en bra profil för just den aktiviteten. Ska du däremot växla mellan flera grenar utan avbrott, som vid triathlon, behöver klockan istället ett multisportläge som håller ordning på övergångarna mellan profilerna. Läs mer om hur det fungerar i triatlonklocka. Cyklister som vill se kadens och effekt i realtid bör också kontrollera profilens sensorstöd, se cykelklocka med GPS.
| Träningstyp | Profil att kontrollera |
|---|---|
| Löpning på väg och bana | Separat löpprofil med tempo och pulszon |
| Cykling | Cykelprofil med stöd för kadens- och effektsensor |
| Simning | Dedikerat simläge, se klocka för simning |
| Triathlon | Multisportprofil, se triatlonklocka |
Vill du jämföra sportklockor med bra profilstöd?
Se löparklockorna våra besökare oftast väljer.
Sportklockor med bred profil- och sensorstöd hittar du bland annat hos Komplett och Kjell & Company, som båda listar antal sportprofiler i produktspecifikationen.
Vanliga frågor
Frågor och svar
Spelar antalet sportprofiler någon roll?
Mindre än man kan tro. Viktigare är att klockan har djupa, väl anpassade profiler för just de sporter du faktiskt tränar regelbundet, snarare än ett högt totalantal profiler du aldrig använder.
Kan jag anpassa vilka mätvärden som visas?
Ja, de flesta klockor låter dig välja och ordna dataskärmar med de mätvärden du vill se under passet, ofta uppdelat på flera skärmar du bläddrar mellan.
Behöver jag byta profil manuellt mellan sporter?
Vid enskilda aktiviteter, ja. Vid sammanhängande multisportpass som triathlon kan klockan istället växla profil automatiskt inom ett och samma pass.
Fungerar samma dataskärmar för alla sportprofiler?
Nej, de flesta klockor låter dig ställa in olika dataskärmar per profil, eftersom relevanta mätvärden skiljer sig mellan exempelvis löpning och cykling.